1．眼睛有神目光炯炯有神，無(wú)呆滯之感，說(shuō)明精充、氣足、神旺，臟腑功能良好。
2．聲息調(diào)和說(shuō)話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺功能及循環(huán)功能良好。
3．小便通暢小便通暢，每天尿量1000～1500 ml，說(shuō)明泌尿功能正常。
4．大便通暢大便每日1次或2次，無(wú)腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
5．體形適中保持體形勻稱(chēng)，不胖不瘦。
6．牙齒堅(jiān)固保持口腔衛(wèi)生，基本上沒(méi)有齲齒和其他口腔疾病。
7．腰腿靈便保持每周3次以上的運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘，使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
8．脈搏正常脈搏從容和緩、柔和有力、節(jié)律整齊、不浮不沉、不大不小，說(shuō)明心臟和循環(huán)功能良好。
9．飲食有節(jié)每日定時(shí)定量，飲食均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，不酗酒，不吸煙。
10．起居準(zhǔn)時(shí)能按時(shí)起床和入睡，睡眠質(zhì)量好。
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