蛋白質(zhì)粉是最近幾年很熱銷的一種營養(yǎng)保健品，生活中有些人喜歡使用蛋白粉來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，無毒無副作用。下面我們了解一下蛋白質(zhì)粉的功效與作用，看一下蛋白質(zhì)粉適合什么人吃。
1、蛋白質(zhì)粉有恢復(fù)身體機(jī)能的功效
蛋白質(zhì)粉可以為人體提供人類身體代謝時必須的氨基酸，它們能直接參與到肌肉與血液還有皮膚等多個器官的代謝活動中，可以快速恢復(fù)身體機(jī)能，也能促進(jìn)身體各組織的生長與修復(fù)。
2、蛋白質(zhì)粉有提高身體免疫力的作用
蛋白質(zhì)粉還能提高人類身體的免疫力，因為組成人類身體抗體的主要成分就是蛋白質(zhì)，人們食用蛋白質(zhì)粉以后就能吸收充足的蛋白質(zhì)，會讓人體內(nèi)的抗體增加，也就會讓人體的免疫明顯增強(qiáng)，能有效促進(jìn)身體代謝，減少多種疾病的發(fā)生。
3、蛋白質(zhì)粉適合哪些人群
本品一般用于因神經(jīng)性厭食、功能性消化不良、小腸吸收障礙等導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入或吸收不足的患者；也可用于生長發(fā)育期的少年兒童、妊娠期及哺乳期婦女及胃腸道功能較弱的老年人。
4、食用蛋白質(zhì)粉的注意事項
食用蛋白粉的目的是補(bǔ)充日常飲食中蛋白質(zhì)的不足，但不應(yīng)是用來代替正常的飲食，因為除了需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)外，人體更需要進(jìn)食蔬菜、水果等其它各類食物。
另外，需要提醒的是，現(xiàn)在市場上銷售的蛋白粉種類非常多，消費(fèi)者要選擇那些有良好口碑的品牌
