椰子是南方地區(qū)最常見的一種水果，它們椰香濃郁，十分誘人。椰子還是一種營養(yǎng)價值很高的特色水果，大家想具體了解可以看看下面我對椰子營養(yǎng)價值以及功效的詳細(xì)介紹。
椰子的營養(yǎng)價值與功效有哪些 椰子的功效與作用
1、椰子的營養(yǎng)價值
椰子中含有大量的蛋白質(zhì)糖份，其中果糖和葡萄糖的含量都很高，加外維生素和礦物質(zhì)也都是椰子中最重要的存在，人體吸收這些營養(yǎng)成分以后能促進(jìn)身體正常代謝，也能提高人體的健康水平。
2、椰子能滋補身體
滋補身體是椰子的重要功效之一，它對人類的身體虛弱，食少腹脹和四肢無力都有很不錯的調(diào)理功效，平時可以把椰子的果肉取出，與雞肉和糯米一起煮粥吃，會讓它的滋補功效更加明顯。
3、椰子能殺蟲消疳
殺蟲消疳也是椰子的重要功效之一，它可以殺死人體內(nèi)的多種寄生蟲，對寄生蟲引起的腹痛和其他不良癥狀都有明顯緩解作用。
另外，椰子還能止咳化痰，在治療時可以把椰子汁與研碎以后的冬瓜子一起服用，止咳效果會十分出色。
椰子中還一定數(shù)量的膳食纖維，它們能加快腸道運動，平時多食用一些能減少便秘的發(fā)生。
