4、清熱解毒：圣女果對(duì)熱性病口渴、過食油膩厚味所致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病癥有較好的治療效果。
【材料】圣女果適量，白糖適量，蜂蜜適量。
【做法】①圣女果洗干凈，用開水浸泡2～3分鐘。②用刀在圣女果上輕輕劃一個(gè)口子，就很順利的把圣女果的皮撕下來了。③把圣女果放一個(gè)盆里，撒上些白糖，放冰箱腌制2個(gè)小時(shí)。④吃時(shí)拌些蜂蜜更好吃哦，就是不拌蜂蜜只用白糖也很不錯(cuò)的。
【材料】甜玉米1根，黃瓜1根，圣女果適量，橄欖油2小勺，檸檬汁少許。
【做法】①玉米下鍋中煮熟，煮玉米的時(shí)候可以處理其它的材料，黃瓜切丁、小番茄對(duì)半切開備用。②玉米煮熟后，取玉米粒。將玉米粒、黃瓜丁混合在一起，擠入適量檸檬汁（不必太多），再加入小番茄，淋入2小匙橄欖油，拌均勻即可。喜歡吃沙拉醬的，可以拌入1勺沙拉醬，但熱量就高了。
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