桑葚和什么不能一起吃

桑葚別稱桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果、烏椹等，為桑科植物桑的果實(shí)，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)益肝腎、滋陰養(yǎng)血、息風(fēng)等功效，是人們常食的水果之一，但是在食用的時(shí)候也要注意食物相克，下面我們就一起來(lái)看一看桑葚和什么不能一起吃吧！

桑葚和什么不能一起吃

1、桑葚與鐵：桑葚不能和鐵制品在一起熬制，如果用鐵鍋熬制桑葚，會(huì)讓食用者發(fā)生中毒，有糖尿病的人更不能食用桑葚。

2、桑葚與鴨蛋：服用桑葚子時(shí)不能進(jìn)食鴨蛋，同食會(huì)引起胃癌。

3、小孩吃桑葚：小孩最好不要吃太多的桑葚，因?yàn)樯］貢?huì)抑制孩子身體對(duì)鐵、鋅等微量元素的吸收，孩子吃太多的桑葚，甚至?xí)l(fā)中毒。

4、與涼食物：桑葚性子涼，所以最好不要和性子涼的食物一起吃，一下子吃太涼的食物，身體可能受不了，例如與苦瓜、絲瓜、馬蹄、百科、蓮藕、綠豆、鴨子、蝦等性子涼的食物一起吃。

桑葚和什么一起吃最好

1、桑葚和冰糖：鮮桑葚加水2碗煎至1碗，用冰糖調(diào)味服用，可補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)陰潤(rùn)燥，尤其適合神經(jīng)衰弱、失眠、習(xí)慣性便秘者及腸燥便秘的老年人食用。

2、桑葚和桂圓：鮮桑葚60克，桂圓肉30克，燉爛食，每日2次，可以輔助治療貧血。

3、粳米和桑葚：桑葚營(yíng)養(yǎng)價(jià)格較高，具有滋肝腎、補(bǔ)血、祛風(fēng)寒、健步履、清虛火等功效，做成粥補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥，還可消除腦力疲勞，常吃有利于記憶力減退、精力不集中、多夢(mèng)、失眠等癥狀的改善。

4、桑葚和食醋：桑葚和醋同吃有補(bǔ)血養(yǎng)氣、烏黑發(fā)絲、安定神經(jīng)、預(yù)防感冒、益腎、幫助消化、預(yù)防便秘等功效。