3、孕婦喝蜂蜜應(yīng)適量：孕婦可以喝適量的蜂蜜，但每天不宜超過一大勺。
4、應(yīng)該用溫水沖泡：蜂蜜忌熱服用，會(huì)損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，使用45度左右的水兌蜂蜜為佳，這樣可以保持蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)和活性不被破壞。
5、勿空腹喝蜂蜜水：孕婦不要在早晨空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用后，在體內(nèi)蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。早晨，可以先喝淡鹽水，十分鐘之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的最大化。
6、注意蜂蜜的搭配禁忌：蜂蜜不宜和豆腐、韭菜、豆?jié){、大米、鯽魚等一起食用，輕者會(huì)影響蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分，不被人體吸收，重者可能會(huì)中毒。
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