對(duì)于何首烏網(wǎng)友們肯定不會(huì)陌生，它烏發(fā)的功效基本上是人盡皆知的。其實(shí)烏發(fā)只是其中小小的一點(diǎn)而已，它還能止血、調(diào)汗、美容等，今天我就來(lái)告訴大家何首烏的功效與作用是什么
何首烏的功效和作用主要是養(yǎng)血補(bǔ)虛、養(yǎng)肝益腎
本品為補(bǔ)血佳品，能促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，善治肝腎陰虧、氣血不足引起的頭發(fā)早白、腰膝酸軟、泄瀉、崩漏、帶下等癥。
何首烏的食療功效
取何首烏（制）15克，大棗10顆，大米100克。將何首烏切片，入砂鍋，加水煮爛，再放入大棗、大米一起煮粥，煮至米爛粥稠即可?？崭箿胤?，每日1劑。長(zhǎng)期服用，效果會(huì)更加明顯。
本品具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血護(hù)肝的功效，適合肝腎陰虛、氣血兩虧者食用，對(duì)性功能減退、不孕不育、脫發(fā)、糖尿病、高脂血癥、貧血、陽(yáng)痿、早泄、遺精、遺尿、小便頻數(shù)等均有改善作用。
如何選購(gòu)與存儲(chǔ)何首烏
◎選購(gòu)：應(yīng)以個(gè)頭大、質(zhì)堅(jiān)、體重、表面呈紅褐色、斷面有明顯花紋、粉性足者為佳。
◎儲(chǔ)存：應(yīng)保存于干燥、通風(fēng)較好之處，以防受潮而發(fā)霉，還要防止蟲(chóng)蛀。
