沙棘的功效與作用是什么呢，沙棘是胡頹子科沙棘屬植物沙棘的干燥成熟果實(shí)，它是水果，也是一種中藥材。那么沙棘對我們?nèi)梭w都有哪些好處呢？
一、沙棘的功效與作用
總體上來講，沙棘的功效與作用主要是：抗菌止瀉、調(diào)經(jīng)固精。
沙棘中富含膠質(zhì)、鞣質(zhì)等濃縮物質(zhì)，有抗菌功效，可有效抑制小腸蠕動(dòng)，適用于腸炎腹瀉患者。
沙棘還具有活血散瘀、調(diào)經(jīng)固精的功效，善治女性瘀血經(jīng)閉之癥，并對跌打損傷所致的瘀腫有極好的治療作用。
二、沙棘粥的做法與功效
取沙棘30克，大米100克，鹽或白糖適量。
將沙棘洗凈、去籽，倒入鍋中，加入適量清水，煎取濃汁；大米洗凈，加水煮粥，待粥將成時(shí)，倒入藥汁，煮至米爛粥成，調(diào)入白糖或鹽調(diào)勻即可?？崭箿胤?，每日1劑，早、晚分服。
本品具有和胃、止瀉、調(diào)經(jīng)的功效，善治慢性腹瀉、月經(jīng)失調(diào)、慢性胃炎等病癥，是腸胃不適者的保健佳品。
三、沙棘汁的功效與作用
取鮮沙棘100克，白糖20克。將沙棘清洗干凈，搗成泥狀，用干凈的紗布濾去汁液，在果汁中加入適量溫開水，并用白糖調(diào)味即可飲用。
本品具有生津止渴、利咽化痰的功效，可用以治療咽喉干燥、疼痛等病癥。
四、沙棘的選購與儲存指南
1、選購：沙棘時(shí)要仔細(xì)辨別沙棘的味道，以有酸、干澀味濃者為佳。
2、儲存：要保證干燥、通風(fēng),可裝入密封罐，置于陰涼、通風(fēng)、干燥處保存。