黃桃中眾多桃樹品種中的一種，可以算作一種特別有營養(yǎng)價值的水果，現在我們?yōu)榇蠹医榻B一下吃黃桃的營養(yǎng)價值和好處，讓大家對黃桃的功效與作用有一個較為全面的了解。
吃黃桃的營養(yǎng)價值和好處 黃桃的功效與作用
1、吃黃桃可降血脂
黃桃是一種果內很軟的一種水果，肉很多，吃起來是特別的香甜，還有一種香氣，同時黃桃的營養(yǎng)價值也是很高的，黃桃有很好的降血脂的作用，同時也可以抗衰老等保健功效，黃桃是一種很不錯的養(yǎng)生類的水果。
2、黃桃富含維生素C
黃桃是一種維生素C含量特別高的一種水果，同時還含有大量的番茄黃素、胡蘿卜素、番茄紅素、纖維素，還大量的微量元素，蘋果酸、檸檬酸等物質。黃桃是一種硒、鋅的含量很高的一種水果。
3、黃桃有祛斑美容功效
常吃黃桃是可以祛斑、抗衰老的，這主要是因為黃桃中含有豐富的維生素c和一些-胡蘿卜素番茄黃素等成份，這些都是有很好的抗氧化劑，可以美容。
4、黃桃有通便作用
黃桃還有很好的通便作用，因為黃桃中含有大量的食用纖維，可以降血糖、血脂，同時也可以很好地提高免疫力。黃可以降血脂、血糖，黃桃特別適合老年人和女性朋友吃。
